当负面情绪来袭怎么办（遇到负面情绪该怎么解决）

这种情况最好的办法就是转移注意力 ，通过分散的办法去减少痛苦 

如果无所事事 精神集中 直面负面情绪的打击才是最糟糕的 

当负面情绪来袭的时候，整个人应该去找一些快乐的事情去做，这个世界没有你想象的那么糟糕，只要你能够更加的勇敢，到最后的时候，一定会生活得更加的快乐。好好的去生活，好好的让自己的生命朝着一个更好的方向去发展。