早餐一定要吃吗（吃什么最养胃修复胃）

一定要吃。

一般来说，早上吃早饭对于身体健康是有益的，因为早餐是一天中的第一餐，可以为身体提供能量和营养，帮助身体更好地进行新陈代谢和活动。 

然而，有些人因为时间紧张或者身体状况不适合吃早餐，也可以选择不吃早餐。需要注意的是，如果您选择不吃早餐，一定要注意保证自己的营养摄入，以免出现营养不良的情况。

当然了，早餐通常情况下一定要吃，一般情况下早餐是一天中的第一餐，属于非常重要的一餐。如果不吃早餐，可能会导致体内的能量和营养成分摄入不足。