每天坚持吃2个猕猴桃好处和坏处（每天吃一个猕猴桃的惊人好处）

好处在于可以补充人体必须的维生素，叶绿素和钙元素，促进身体健康。缺点在于天天吃肯定会觉得腻，还是要尝试食物多样性

每天吃两个猕猴桃刚刚好，虽然猕猴桃含有很丰富的卫生素C而且还是鲜嫩多汁，但是再美味的食材也要适量食用，把营养最大化！