羊角蜜和火龙果哪个热量高（十种刮油食物越吃越瘦）

羊角蜜和火龙果都是水果，它们的热量都相对较低。但是，根据营养成分表的数据，羊角蜜的热量要高于火龙果。

每100克羊角蜜的热量约为367千卡(1592焦耳),而每100克火龙果的热量约为60千卡(232焦耳)。因此，羊角蜜的热量要比火龙果高出很多。

羊角蜜170千卡，每100克只有34千卡的热量，即使吃了一整个羊角蜜瓜，摄入的热量也很少，不易导致体重增加。

火龙果属于一种热量很高的水果，每100克火龙果，含有热量51大卡。换言之，1个火龙果，就含有260大卡左右的热量。