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玉米该如何合理搭配食用营养更好呢(玉米配什么食物才是最佳搭配)

玉米该如何合理搭配食用营养更好呢(玉米配什么食物才是最佳搭配)

更新时间:2025-07-28 09:14:18

玉米该如何合理搭配食用营养更好呢

吃玉米也是有讲究的,如果跟食物搭配正确,那么养生效果会翻倍,如果搭配错误,还会引起中毒,所以大家吃玉米的时候可要多加注意了

【玉米+洋葱】生津止渴、降血压、降血脂、抗衰老。

【玉米 + 山药】吸收更多的营养素宜

【玉米 + 鸡蛋】防止胆固醇过高宜

【玉米 + 松子(炒)】防癌抗癌宜

【玉米+草莓】玉米中含蛋白质,与富含维生素C的草莓同食,可防黑斑和雀斑。

【玉米+松子】辅助治疗脾肺气虚、干咳少痰、皮肤干燥等。

【玉米 + 鸽肉】防治神经衰弱宜

【玉米 + 小麦】提高蛋白质的吸收忌

【玉米 + 田螺】中毒

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