你好，冥想蛋是一种用于冥想和放松的工具。使用方法如下：
1. 找一个安静舒适的地方，坐下来。
2. 将冥想蛋放在手心中，用手握住。
3. 关闭眼睛，深呼吸几次，让身体放松。
4. 将注意力集中在冥想蛋上，感受它的形状、重量、质地等。
5. 慢慢地，将注意力集中在呼吸上，感受空气在鼻子和嘴巴中的流动。
6. 继续呼吸，同时保持注意力集中在冥想蛋上，让它帮助你进入深度冥想状态。
7. 冥想结束后，慢慢地睁开眼睛，感受身体和心灵的放松。
冥想蛋可以帮助你集中精神、减轻压力、平衡情绪、提高注意力和自我意识等。建议每天使用10-20分钟。
