提神醒脑的东西有哪些（提神醒脑的东西推荐对身体无害）

咖啡：咖啡因可以提高兴奋性，使大脑保持清醒。

茶：特别是绿茶和黑茶，对保持清醒有积极的作用。

果汁：特别是橙汁和柠檬汁，有助于提高活力。

野生动物的肌肉：牛肉，鸡肉，鸭肉等可以提供蛋白质和能量。

水果：特别是香蕉，葡萄，草莓等水果可以帮助身体恢复元气。

正确的饮食习惯和适当的锻炼也是提高身体活力和保持清醒的有效方法。