自然离乳是指让宝宝逐渐自主断奶，不需要强制性的行为干预。首先要加强宝宝对实物食物的接触，吸收更多的营养，逐渐减少母乳的喂食次数；然后是逐渐加入小米、玉米等米饭和蔬菜等辅食，让宝宝适应不同的食物口味；最后适当增加产奶的间隔和时间，逐步减少母乳的份额。在这个过程中，家长应该多与宝宝交流互动，提高宝宝的自理能力。当宝宝能够适应不同的口味并自主吃饭时，就可以实现自然离乳。
1、吃母乳次数逐渐减少；对母乳外的食物更感兴趣且愿意吃；
2、妈妈不在身边时，也可以规律用餐、独立用餐；
3、基本不再奶睡，不需要吃母乳，就可以入睡了；
4、跟妈妈在一起的时候，不再是趴在胸前就想吃奶，而是能和妈妈互动玩耍；
5、妈妈离开时，不哭闹，不焦虑，知道妈妈走了肯定还会回来；
