纯奶和豆浆哪个营养高（豆浆和牛奶哪个是最有营养的）

纯奶的营养价值更高，因为纯奶的营养物质更加全面，纯奶与豆浆相比较而言，牛奶含有大量的矿物质以及铁和蛋白质成分，而豆浆没有蛋白质成分，所以纯奶的营养更高

纯奶更有营养 。

其实纯奶和豆浆营养都很高，纯奶可以补充充足的蛋白质和钙质，豆浆里还有大量的大豆异黄酮，可以软化血管。