如果手机摔变形了，首先不要慌张。可以尝试轻轻按压手机的变形部位，看是否能恢复原状。如果无法恢复，可以考虑找专业的手机维修店修理。在修理之前，最好备份手机中的重要数据。另外，也可以联系手机厂商的客服，咨询他们的建议和解决方案。避免将来类似情况发生，可以购买手机保护壳和屏幕保护膜，以提供更好的保护。
手机摔变形后，首先要小心检查屏幕和外壳是否有破损，如有破损应当立即保护好手机内部避免进一步损坏。如果变形较轻，可以尝试轻轻按压或者适当撑开进行恢复。如果变形较严重，建议寻求专业维修师傅的帮助，切勿私自拆卸手机。同时，及时备份手机中的重要数据，以防修复过程中可能发生的数据丢失。在日常使用中，要注意保护手机，使用手机保护套和强化玻璃膜，以减少碰撞带来的损伤。
