减肥要买什么奶粉（减肥建议喝什么牌子的奶粉）

最好选用低糖奶粉或低脂奶粉，其次为普通奶粉，千万不要选择乳饮料。可以选择晚上喝牛奶，晚上和牛奶不仅不会发胖，还有助于睡眠.，但是要记得是在临睡前2到3小时喝。另外要增加运动量，提高身体新陈代谢，消耗体内多余的脂肪。