头发毛躁可能是因为缺乏水分或者过度使用热工具造成的，以下是一些缓解头发毛躁的方法：
1. 洗发时使用温水而不是热水，避免烫伤头皮及伤害头发
2. 在洗发时使用柔性的洗发水及护发素，以减缓头发的毛躁现象，可选择含有天然成分的产品
3. 定期使用一些护发产品，如发膜、发油等，来深度滋润头发，避免头发过度干燥
4. 避免使用太多的热工具，如吹风机、电卷棒等
5. 头发干时，可以试着挤适量的护发产品在掌心，梳到头发上，同时将头发打理出所需的发型即可。
希望这些方法能对你有所帮助。
头发显得很毛糙，要避免过度烫染，损伤毛发。洗发的护发的用品不当导致头发很毛糙，选择合适的洗发水，经常外用护发素来使头发柔顺，或用头发的护理液使头发顺滑，来改善毛糙的现象。
