肩膀太宽可能会影响穿衣风格和形象，但是可以通过一些方法来缩小肩膀的宽度：
1. 做肩部运动：可以进行一些针对肩部的运动，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，帮助增强肩部的肌肉，从而使肩膀看起来更窄。
2. 控制饮食：适当控制饮食，减少高热量、高脂肪的食物，可以帮助减少身体脂肪，从而使肩膀看起来更窄。
3. 穿合适的衣服：选择合适的衣服，避免选择过于宽松的衣服，可以让肩膀看起来更窄。
4. 调整姿势：保持良好的姿势，避免驼背或者低头等不良姿势，可以让肩膀看起来更窄。
需要注意的是，以上方法需要长期坚持才能达到效果，同时也要注意不要过度锻炼或者不合理饮食，以免对身体造成不良影响。
要让肩膀变窄，可以采取以下方法：
1.减少肩膀锻炼：减少肩膀肌肉训练，可以防止肌肉变大，从而让肩膀变窄。
2.增加有氧运动：有氧运动可以帮助身体燃烧脂肪，减少肌肉量，从而让肩膀变窄。
3.改变饮食习惯：减少高蛋白食物的摄入，可以减少肌肉的生长和发育，使肩膀变窄。
4.穿宽松衣服：穿宽松的衣服可以掩盖肩膀的宽度，让肩膀看起来更窄。
需要注意的是，肩膀宽窄是由骨骼结构和遗传决定的，有些人天生肩膀就比较宽，无法通过上述方法使肩膀变得更窄。
