对于手动档变速箱油的选择，可以根据车辆制造商的建议或者规定来选择合适的品牌和规格。一般来说，以下几点可以作为参考：
1. 品牌信誉：选择知名品牌的变速箱油，如壳牌、美孚、嘉实多等，这些品牌在市场上具有较高的信誉度，并且在质量上经受了时间和市场的考验。
2. 规格符合：根据车辆制造商的要求，选择符合车辆规格和要求的变速箱油，包括粘度等级、防腐蚀和抗磨损等性能指标。
3. 质量认证：确保所选变速箱油通过了相关的质量认证，如API（美国石油协会）认证、ACEA（欧洲汽车制造商协会）认证等。这些认证意味着产品具备一定的质量和性能保证。
4. 维修手册建议：阅读车辆的维修手册或咨询专业技术人员，了解制造商对变速箱油的建议或规定。这将有助于确保选择适合的变速箱油。
请注意，不同车型的变速箱可能对变速箱油有不同的要求，因此最好遵循制造商的建议，并在选择和更换变速箱油时寻求专业的汽车维修技术人员的帮助。
换手动档变速箱油时，最好选择质量好、符合车辆制造商建议的品牌。以下是一些常见的手动档变速箱油品牌推荐：
1. 阿贡（Agon）
2. 卡特彼勒（Castrol）
3. 美孚（Mobil）
4. 道达尔（Total）
5. 标致雪铁龙（Peugeot Citroen）
6. 闪电（Lightning）
7. 柯斯塔（Casta）
8. 喆泰普（ZIC）
9. 福斯泰尔（Fuchstal）
10. 涡轮（Turbo）
然而，最好的建议是根据车辆制造商的建议和要求选择适合自己车辆型号的变速箱油品牌。在购买前，您可以参考车辆的用户手册或咨询专业的汽车维修店。
