一个人的身心健康非常重要，在十几岁的时候，人的身心健康最突出关键，这个身心发展特点就是需要在叛逆期好的引导，并适应发展规律，这样子就不会误入歧途，没有好的引导极有可能身心健康发展规律会失去束缚，合适的教育和培养让身心健康和学习一起。
了解教育内容，是遵循人的身心发展规律进行教育的前提。教育内容非静既躁，人的身心发展规律也是如此，教育本质上就是一种契合。所以，只有了解教育内容本质，才能选择适合人群，了解教育内容也就成了遵循人的身心发展规律进行教育的前提。
2
/3
知人，是遵循人的身心发展规律进行教育的基础。古人云，龙生九子各有不同，人与人的差别何止万千，可谓有多少人，就有多少区别点。所以，了解人、知人也就成了遵循人的身心发展规律进行教育的基础。一般来说，性格平稳的进行体育锻炼，性格急躁的进行文化课教育，是种不错选择，实质就是调和，也是“反者道之动”认知的实践。
3
/3
适合，是遵循人的身心发展规律进行教育的途径。古人讲，每感昔人兴感之由，若合一契，说的就是适合的问题。其实人很简单，人体健康、心平气和就是人最高追求，也是最高成果的条件。只有将活动内容，与身心适合起来，就是达到内容的精进，身心的调和，可谓两全其美。
