为什么胡萝卜对眼睛有好处（保护眼睛的十大食物）

胡萝卜对眼睛有好处主要是由于胡萝卜含有大量胡萝卜素，在人体内经过酶的作用，一部分变成维生素A，而维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素，因此胡萝卜对眼睛有好处。