站桩多长时间为宜（三种人不宜站桩）

20-30分钟

站桩没有一定的时间规定，一般而言，20-30分钟较为适宜，以站桩后感到身心舒畅为量度！至于时间，个人认为早上比较适宜！但是站桩功夫可不是一朝一夕能练好的，总之，要持之以恒。