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我想做引体向上 但是做久了手会痛 有没有方法让手不痛 和让手充满力量 认真想想 对我很重要(每天做100个引体向上有效果吗)

我想做引体向上 但是做久了手会痛 有没有方法让手不痛 和让手充满力量 认真想想 对我很重要(每天做100个引体向上有效果吗)

更新时间:2025-07-19 02:34:07

我想做引体向上 但是做久了手会痛 有没有方法让手不痛 和让手充满力量 认真想想 对我很重要

带个手套吧,迪卡侬就有卖的,或者网上买也行。我不戴手套做,手滑做不了几个,而且磨手,带上能多做好几个[耶]

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