光脚健身好不好（为啥做运动时不能光脚）

光脚锻炼的好处有: 可以加强脚弓肌肉，帮助支撑身体，让你走得更加笔直。这样对你的平衡力也有神奇的好处，用脚感觉地板，能够刺激神经系统，提醒你站直。