
1,把鱼清洗干净,放少许的料酒和盐和姜葱腌一下,更好的入味。
2,开火热锅冷油,迅速放入姜片蒜米野生番茄和砂仁爆香
3,锅里放上水,煮开后放入酸笋煮沸
4,帮腌制好的盘江鱼放入锅中,加入盐、鸡精、调味,小火煨几分钟出锅撒上香菜即可
1锅放底油烧热
2把鱼肉放入,中小火煎
3煎至双面金黄,捞起备用
4干锅倒入,酸笋片,把水分,炒干
5加入适量的油,再倒入辣椒和葱段爆炒
6再倒入之前煎好的鱼块
7爆炒两分钟后,加入适量的料酒,盐生抽调味后装盆。

1,把鱼清洗干净,放少许的料酒和盐和姜葱腌一下,更好的入味。
2,开火热锅冷油,迅速放入姜片蒜米野生番茄和砂仁爆香
3,锅里放上水,煮开后放入酸笋煮沸
4,帮腌制好的盘江鱼放入锅中,加入盐、鸡精、调味,小火煨几分钟出锅撒上香菜即可
1锅放底油烧热
2把鱼肉放入,中小火煎
3煎至双面金黄,捞起备用
4干锅倒入,酸笋片,把水分,炒干
5加入适量的油,再倒入辣椒和葱段爆炒
6再倒入之前煎好的鱼块
7爆炒两分钟后,加入适量的料酒,盐生抽调味后装盆。