吃菠萝好吗（十大低糖水果排行榜）

好

可以补充营养，每100克菠萝含50大卡热量，其中碳水化合物13.12克，蛋白质0.54克，脂肪0.12克，膳食纤维1.4克，钙13毫克，维生素C47.8毫克，铁0.29毫克，同时还含有其他的锌、镁、钾等矿物质和维生素。适量食用有助于身体健康。

菠萝是一种营养价值比较高的水果，含有丰富的水分，糖，蛋白质，脂肪壹基金各种维生素等，适量食用可以补充人体所需的营养物质，提高免疫力，多吃不行，嘴里会没味道