石榴不吃籽热量高吗（石榴的正确吃法可以吃籽吗）

石榴籽和果皮并不会对石榴的热量产生太大的影响，因为它们的热量含量相对较低。

对于想要控制自己的摄入量的人来说，食用石榴时可以适量减少其他高热量食物的摄入量。

因此，总的来说，石榴的热量高，不过适量食用对身体是有益的。对于那些需要控制自己摄入量的人来说，可以平衡好自己的饮食，保持身体健康。

不高，100克无籽石榴的热量在80大卡左右的热量 ，无籽石榴其实就是软籽石榴也就是突尼斯石榴，只不过籽可以直接吃的，热量不高的水果的