不是越高越好。
因为百米腿抬得太高会导致身体失去平衡，并且会影响跑步速度和效率。
适当地抬腿可以帮助减少地面摩擦力的阻力，提高跑步效果，但是抬腿的高度应该适度，还要考虑到身体的平衡和姿势的稳定性，因此不是越高越好。
另外，为了提高跑步效果，除了控制腿部的抬高度之外，还需要注意自我的反应速度、步幅以及呼吸、肌肉状况等因素。
通过合理的训练和持之以恒的锻炼可以提高跑步效果，达到更好的运动效果。
不一定越高越好。
因为百米腿抬的高度主要是为了增加膝盖的振幅，从而扩大步幅，增加运动员的速度。
但是过高的腿抬会使运动员的行动造成一定的负担，并增加空中时间，减少地面接触时间，降低速度。
如果运动员过分抬高腿部，会导致空中时间过长，造成速度下降，因此腿的抬高度应该视运动员个人的特点和训练状况而定，过高或过低都不利于提高速度。
因此，百米腿抬的高度不是越高越好，而应该在合理的范围内掌握，以达到最佳的速度和平衡性。
