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水煮芸豆的做法(水煮菜食谱一周瘦10斤)

水煮芸豆的做法(水煮菜食谱一周瘦10斤)

更新时间:2025-07-19 13:57:19

水煮芸豆的做法

您好,以下是水煮芸豆的做法:

1. 准备材料:芸豆适量、姜蒜适量、瘦肉片适量、葱花适量、辣椒粉适量、盐适量、花椒粉适量、香油适量。

2. 将芸豆去蒂后切成长约五厘米的段,将瘦肉切成片备用。

3. 热锅凉油,放入姜蒜爆香。

4. 将瘦肉片倒入锅中,煸炒至变色。

5. 放入芸豆,煸炒至芸豆变软。

6. 倒入足量的水,放入盐、辣椒粉、花椒粉,煮至芸豆熟烂后关火。

7. 将芸豆和肉取出装在碗中,热油淋在芸豆上,再撒上葱花和香油即可。

希望可以帮到您。

1. 先将芸豆放入开水中焯水,约煮1~2分钟,捞出过凉水备用。

  2. 锅放油,加入蒜、姜、辣椒炒香,加入芸豆翻炒,加盐、糖、酱油、料酒、清水进行煮。

  3. 小火煮到汤汁浓稠,芸豆熟透即可。

  4. 煮好后可以加入葱花,增加香气。

  温馨提示:在焯水的时候注意水温不要太高,否则会煮烂芸豆。煮熟后芸豆应该有一定的口感,不宜过软。

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