做真实的自我，首先要了解自己，探索自我。这包括了解自己的兴趣爱好、价值观、性格特点、优点和缺点等方面。只有了解自己，才能更好地找到自己的方向，做出适合自己的选择。
在探索自我的过程中，可以通过读书、旅行、交友等方式来拓宽自己的视野，了解更多的事物，从而更好地认识自己。
要做一个真实的自我,可以从以下几个方面入手：
1. 接受自己的优点和缺点：我们都是有缺点和优点的，接受自己的缺点和优点是做一个真实自我的第一步，不要试图掩盖或否认自己的弱点和缺点，而是要努力改进和提高。
2. 坚守自己的原则和价值观：做一个真实的自我不仅需要了解自己的优点和缺点，还需要坚持自己的原则和价值观。这需要我们了解自己的信仰和理念，并在行为和言语中坚守。
3. 客观看待自己和他人：客观看待自己和他人是做一个真实自我的重要一步。这需要我们避免以批评或赞美的态度来看待自己和他人，而是需要我们冷静客观地分析、评价和表达我们的想法。
4. 培养自我意识：培养自我意识是做一个真实自我的前提，它包括了解自己的思维、行为和情感，以及能够在适当的时候自我控制，并与他人建立良好的人际关系。
5. 减少对比、评估、审美的影响：在评估自己和他人时，我们不能总是比较和评估，而要在自己独特的基础上体现自己的对比、审美和评价。我们应该认识到自己的独特性，并接受自己的不足。
总之，做一个真实的自我需要我们对自己有真实的了解，坚守自己的原则和价值观，客观看待自己和他人并培养自我意识，减少对比影响。这是一个不断发展的过程，需要我们不断完善和提高。
