40岁女人脸上的斑点和痘印可以通过以下方法进行祛除：
1.使用美白产品，比如含有维生素C、果酸等成分的化妆品，能够淡化色斑并改善肤色。
2.去美容院做激光或者光子嫩肤，能够去除色素沉着和痘印。
3.定期去角质或者去美容院做磨皮，能够帮助淡化细小的色斑和痘印。
4.注意防晒，避免紫外线对皮肤的伤害，预防色斑加重。
需要注意的是，这些方法都需要持之以恒，而且要结合个人肤质和具体情况选择合适的方法。如果斑点较多或者比较深重，最好咨询专业医生或者美容师的建议。
为了去斑去痘印，最好的方法是每天保持良好的护肤习惯，尤其是清洁、护理和保湿。每天清洁面部，清除污垢和汗水；护理面部，使用美白面膜、祛斑面膜等；保湿，使用护肤品中的保湿因子，也可以使用天然食物中的保湿成分，如芦荟、橄榄油等。
此外，还可以配合抗氧化剂，抗菌抗炎剂，以增强皮肤的抗氧化、抗菌、抗炎能力，以及增强皮肤的抵抗力，从而有效改善斑点和痘印问题。
