孩子是可以食用鱼籽的，鱼籽中含有蛋白质、胆固醇，有助于孩子的生长发育，但是在孩子食用鱼籽时需要注意食用量，避免食用过多，以免引起消化不良症状出现。不要吃的太多就可以了，而且孩子大多数可能也不太喜欢这样的口味，平时的时候买来鱼做些鱼汤给孩子喝应该是可以的，平时的时候要做到食物的多样化。
5岁宝宝是可以吃青鱼籽的，但是一定要适量，不能过多。因为鱼籽中含有营养价值非常比较高，主要含有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，以及胆固醇，主要是对人类的大脑以及骨髓有良好的补充作用。
如果要是给孩子吃，刚开始一般常常一岁以后给吃，初期一定量不能给的太多。另外不能经常吃，鱼籽不会影响智力发育，主要是还会有可以帮助提高智力的作用，但是也不能食入过多，食入过多会适得其反。
