新手学拳击最好先练好基本的动作。然后最好先练习空击训练,打沙袋的话一定要带拳击手套或绷带,不然很容易伤到骨头。我这里有几本关于拳击的书籍可以供你参考下:1.《学拳击》,2《拳击快速入门》,3《拳击与格斗》