便秘大便拉不出来怎么办（吃什么可以马上通便）

可以服用一些芦荟胶囊来进行调节，在服用芦荟胶囊之后也能够缓解大便便秘的情况，或者是服用一些肠道益生菌都是可以缓解便秘的症状，便秘主要是因为饮食不当或者是生活因素所引起的，平时也可以通过按摩腹部的方法来促进肠道蠕动，来帮助缓解便秘的情况。