人工流产之后经常腰痛,比较常见的原因是腰肌劳损,气血不足、受凉等导致的,建议你比较长时间的久卧,也比较长时间的弯腰,保持一个姿势,在这期间不要受凉,不要劳累和熬夜,要多吃一些补气养血的食物,有利于改善症状,增加身体的抵抗力,不要受凉。