子时，十二时辰之一，对应现代时间的23时至1时，古时尚有午夜、子夜、夜半、夜分、宵分、未旦、未央等别称。即23时至1时，十二时辰是古人根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。十二时表时独特、历史悠久，是中华民族对人类天文历法的一大杰出贡献，也是灿烂的文化瑰宝之一。
子时是十二时辰中的第一个时辰，从晚上23点到凌晨1点。
子时是夜晚最黑暗的时候，也是阳气最弱的时候。子时是睡眠和休息的最佳时机。在子时，人们应该尽量避免剧烈运动和熬夜。子时是养生的重要时辰，如果能够在子时好好休息，就会精神充沛，身体健康。
