脖子短肩膀厚怎么改善（肩膀脖子前倾改善方法）

脖子短肩膀厚可以通过以下方式改善

1.加强颈部锻炼，如仰卧起坐、悬垂挺杆等

2.适当减轻肩膀负担，调整坐姿和睡姿

3.选择适合的服装，如V领、条纹等

4.塑造自信心态，让身材的不足不影响心情和形象。