长江和黄河的水主要来自于降水和雪融水。长江流域地区降水充沛，受季风影响，年降水量较为丰富，而黄河流域地区地势西高东低，山地雪量较大，加上春季雨水充沛，多雨雪熔化，水量充沛。另外，长江和黄河流域还受到冰川融化和地下水补给的影响，这些都为长江和黄河的水源提供了丰富的水量。综上所述，长江和黄河的水主要来自于大气降水、雪融水以及冰川融化和地下水补给。
长江和黄河的水主要来自降水和冰川融水。降水是水循环的重要组成部分，当水蒸气在大气中凝结成水滴或雪花时，就会形成降水。降水可以是雨、雪、冰雹、霜冻等多种形式。冰川融水是指冰川在高温环境下融化成水，从而形成河流和湖泊。长江和黄河上游都有冰川，冰川融水是这两条河流的重要水源之一。
