答:春天宝宝适合吃一些含钙丰富的食物,比如牛奶、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。
婴儿在春季大脑发育比较快,应该多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物,比如核桃、茶油、橄榄油、芝麻、兔肉、鲜贝等。
1.鸡蛋:鸡蛋营养丰富,含有卵黄磷蛋白、卵白蛋白、钙、磷、铁、维生素A、维生素B等营养物质,比较适合春天时宝宝吃,有助于补充蛋白质、钙元素。
2.菠菜:菠菜是春天常见的蔬菜,富含胡萝卜素、维生素C、维生素K、钾、铁等营养成分,若宝宝适量吃,有助于促进生长发育,增强抗病能力。
3.草莓:草莓多见于春天、秋天,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、胡萝卜素、鞣酸、叶酸等,春天时宝宝适量吃能够保护眼睛,还有助于促进消化。