如果楼上住户的动静大且楼板隔音差，可以采取一些措施来改善情况。首先，可以与楼上住户进行沟通，提醒他们注意噪音问题。其次，可以在自己的屋内增加隔音材料，如地毯、隔音板等，以减少传递到自己房间的噪音。
另外，可以向物业或业主委员会反映问题，请求他们采取措施改善楼板隔音。如果问题仍然存在，可以考虑寻找专业的隔音公司进行咨询和改造，以提高隔音效果。
以下是一些解决楼板隔音差、楼上动静太大的方法：
1. 和楼上的人沟通：直接和楼上的人沟通，告诉他们你的困扰，看看能否改变他们的行为习惯，如减少脚步声等。
2. 增加隔音材料：如果楼上的人无法改变行为习惯，可以考虑增加隔音材料，如在天花板、地板等处增加隔音材料，以减少噪音传递。
3. 使用隔音地垫：在自己的房间中使用隔音地垫，可以减少楼上噪音的传播。
4. 安装隔音门窗：如果楼上噪音比较严重，可以考虑安装隔音门窗，以减少噪音的传递。
5. 寻求专业帮助：如果以上方法都无法解决问题，可以考虑寻求专业的帮助，如请隔音专业公司来进行改造，以提高楼板隔音效果。
