可以吃。一岁的宝宝每天需要更多高营养高能量的食物来补充身体所需,对于1岁以上的宝宝来说,融入家庭饮食,已经是非常重要的一课。虾富含丰富的蛋白质和钙,可以补充宝宝生长发育所需的营养,红枣补益气血,健脾胃,也是较好的滋补食物,故两种都可以食用。