为什么经常说梦话（教你一招永不说梦话）

因为精神压力过大

经常说梦话可能与精神压力过大有关。

如果在平时的生活当中工作特别的劳累，并且精神压力较大，可能会使大脑皮层长时间处在紧绷和兴奋的状态当中，容易在夜间的时候出现说梦话的现象，还会伴随睡眠不安，

经常说梦话是因为在处于深睡眠期间，个人脑部神经过于兴奋导致。与日常生活中个人情绪有关，如果长期处于精神紧张状态或者长期过于疲劳过于兴奋