肌肉形态是天生的吗（肌肉质量不好是天生的吗）

肌肉形态是由遗传和环境因素共同决定的。遗传因素决定了一个人的肌肉纤维类型和数量，而环境因素则包括饮食、锻炼和生活方式等。因此，虽然肌肉形态有一定的天生基础，但通过适当的锻炼和合理的饮食，人们可以改善自己的肌肉形态。