纯牛奶 核桃奶 红枣奶哪个更适中年女性喝

非常好的习惯。非常的营养呢。红枣补血，对女人来说，是很好的东西。核桃可以让头发更加的乌黑浓密，而且红枣核桃都是美容养颜的东西。核桃还有抗衰老的作用。纯牛奶的话，有美白的功效，也补钙。