我是初中体育生 男 800米最快速度才3分3秒 怎样才能有效的提高自己的跑步速度

科學訓練????加油????

如果你说的是真的，还是放弃吧，纯粹是在浪费时间。重心放在其他项目或者直接放弃这条路好好学习吧。初中是一个人中距离跑成绩提升的黄金期，随便练练都能进步神速，但你的800米成绩放一普通小学都不一定夺冠的。