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鲅鱼炖茄子怎么做(茄子鲅鱼的做法视频)

鲅鱼炖茄子怎么做(茄子鲅鱼的做法视频)

更新时间:2025-07-20 18:30:18

鲅鱼炖茄子怎么做

鲅鱼炖茄子是一道经典的海鲜家常菜,其做法如下:

**材料:**

- 鲅鱼:2条(约500克)

- 长茄子:2根

- 姜:几片

- 大蒜:几瓣

- 葱:适量

- 豆瓣酱:1汤匙

- 料酒:1汤匙

- 生抽:1汤匙

- 白糖:少许

- 清水:适量

- 植物油:适量

- 盐:适量

**步骤:**

1. 鲅鱼去鳞、去内脏洗净,切成段;茄子洗净切成滚刀块,用盐水浸泡10分钟后沥干。

2. 在锅中倒入足够的植物油,油热后放入鲅鱼段,两面煎至金黄色,捞出备用。

3. 锅中留底油,放入姜片、蒜瓣和葱段爆香。

4. 加入豆瓣酱炒出红油,然后放入茄子块翻炒均匀,炒至茄子变软。

5. 加入料酒、生抽和白糖调味,然后加入适量清水,水量没过食材为宜。

6. 将煎好的鲅鱼放回锅中,加盖中小火炖煮10-15分钟,使鱼肉和茄子充分吸收汤汁。

7. 炖煮至汤汁浓稠,茄子软烂,鲅鱼熟透即可关火。

8. 出锅前可根据口味调整盐的分量,撒上葱花点缀,即可盛出享用。

这道菜的关键在于掌握火候,鲅鱼要煎得金黄酥脆,而茄子则要炖得软糯入味。炖煮过程中要注意观察水量,避免糊锅。

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