晚上健身后不吃东西不会直接导致肌肉增长，但是它会影响到身体恢复和修复肌肉组织的能力。因为身体需要消耗食物中的营养素来修复肌肉，如果不提供足够的营养，身体就可能转而分解已有的肌肉组织来获得能量。
因此，如果想要增加肌肉量，饮食是非常重要的一环，特别是在健身后的餐饮以及每日良好的饮食习惯。
晚上锻炼完身体后，如果不进食，不会直接导致肌肉的增长。肌肉生长需要充足的营养和蛋白质，而且肌肉的合成过程通常在睡眠中进行。适当的进食可以帮助补充身体所需的营养和蛋白质，促进肌肉恢复和生长。此外，长期不吃晚餐可能会让身体处于不平衡的代谢状态，导致肌肉流失或不易生长。因此，在健身后适当进食健康的食物是推荐的健康习惯，可以促进肌肉的生长和身体的健康。
