月经干净一周之后属于是排卵期,在这期间同房容易怀孕,如果想要孩子可以选择在排卵期同房,饮食上不要吃过于寒凉和刺激性的食物,不要抽烟,不要喝酒,不要喝咖啡和浓茶,男女双方口服叶酸有利于优生优育,多吃一些高蛋白的食物补充营养。