习惯了跟一个男人聊天怎样戒掉（给一个男的聊天聊习惯怎么戒掉）

强迫自己收住想找他聊天的心，转移注意力，比如和闺蜜逛街，吃饭，购物，或者刷短视频，看看抖音，去健身也好，看书也好，逐渐就能把和他聊天的习惯戒掉。

首先让自己忙起来，工作上繁忙会让自身不会处于想聊天的状态。只有没有工作或者闲才会特别想要聊天以及依赖。

再就是增加个人兴趣爱好，比如多看书以及去学习新的技能，能够提升自己多方面，又能转移了注意力。

然后就是给予自己以及他人留有空间，如果太过于依赖会让他人觉得不自在，适当地留出空间做自己喜欢的。