1、勿对孩子控制过严
作为家长，当然不能对孩子不加管教、听之任之，但是控制过严又会压制孩子的性格，对孩子的心理健康产生消极作用。不妨让孩子在不同的年龄阶段拥有不同的选择权。只有从小能享受选择权的孩子，才能感到真正意义上的快乐和自在。
2、鼓励孩子多交朋友
不善交际的孩子大多性格内向，因为时时可能遭受孤独的煎熬，享受不到友情的温暖。不妨鼓励孩子多交朋友，特别是同龄朋友。本身性格内向、抑郁的孩子更适宜多交一些开朗乐观的朋友。
3、让孩子爱好广泛
一个孩子如果仅有一种爱好，就很难保持长久的快乐感觉。试想：只爱看电视的孩子一旦晚上没有合适的节目时，心头必然会郁郁寡欢。相反，如果孩子看不成电视时爱读书、看报或做游戏，同样可乐在其中。
4、引导孩子学会摆脱困境
即便是天性乐观的人也不可能事事称心如意，也不可能“永远快乐”。父母最好在孩子很小时就注意培养他们应付困境、逆境的能力。要是孩子一时还无法摆脱困境，还可以教育孩子学会忍耐，或在逆境降临之时寻求另外的精神寄托，如参加运动、游戏、聊天等等。
一，主动与孩子交流。孩子放学回家时应该主动地与孩子接触，让孩子讲讲学校里的生活，并让他谈谈自己对一些事情的看法。多和孩子进行交流，了解孩子内心的想法，才能对症下药，真正帮助到孩子。
二，营造和睦的氛围。在和睦文明的家庭环境中，孩子情绪稳定，性格开朗，感情丰富，自信心强，所以父母首先要给孩子营造一个温馨、有安全感的家庭氛围。其次要满足孩子的归属感，使孩子感到被爱、被尊重，不要盲目按照自己的意愿去安排孩子的活动，要保留孩子对合理要求的选择权。
