调节奥迪Q5的远近光灯，可以采用以下两种方法：
方法一：使用车辆方向盘左下角背面的大灯高度调节旋钮进行调节。首先找到一汽大众奥迪Q5车辆方向盘的左下角背面的大灯高度调节旋钮，该旋钮分为0/1/2/3共4个档位调节高度。将旋钮调节到所需的档位，即可调节远近光灯的高度。
方法二：手动调节大灯后面的调整螺丝。首先，找到大灯上面的两个孔，一个用于调高低，另一个用于调左右。然后，使用内六角扳手按照顺时针方向转动是调高，逆时针转动是调低。在调节时，需要有一个参照物，比如可以利用近光切线的折点（中心点），对照路面上的标线进行调节。
以上两种方法均可调节奥迪Q5的远近光灯高度，但在调节时一定要注意安全，调节力度适中，以免损坏调节机构。如果高度差距很大，建议去4S店进行专业调节。
