防晒涂上多久有效（防晒最好多久补涂一次）

防晒涂上后一般有效时间为2小时左右。
这是因为防晒液中的有效物质（如氧化锌）能够在皮肤表面形成保护层，吸收、散射或反射紫外线，起到减少晒黑或晒伤的作用。
然而，这些成分随着时间的推移或者是活动的运动，逐渐被皮肤分解或者脱落，造成防晒时间的相应缩短。
因此，建议在固定时间间隔内重新涂抹防晒，以保持充足的防晒效果，尤其是在阳光直射时间长的场合下或者是剧烈运动、游泳等活动进行时。