辣椒油是优质脂肪吗（正宗辣椒油纯油）

不是。辣椒油是加工过后的油不饱和脂肪。辣椒油属于植物油，也是食用脂肪中的一类，脂肪是高能物质，1G脂肪在体内氧化燃烧可产生37.6KJ热量。

不是

不是，这些都是加工后的油不饱和脂肪

最佳食物来源：鳄梨（牛油果）、橄榄、杏仁、榛子和橄榄油等。这些才是优质脂肪