芝麻拌饭海苔热量高吗（不含芝麻的拌饭海苔推荐）

高

拌饭海苔碎的热量一般很高。海苔碎是一种高热量食物，每100克海苔碎含有270卡路里。需要跑步25分钟来消耗海苔碎上的水分。