小刺参营养丰富,含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、灰分、钙、磷、铁。此外,还富含多种维生素,是一种良好滋补珍品。
刺参在组成成分上有一定特点,即含胆固醇极低,脂肪含量相对少,是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物